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Aquagym

Du lundi au vendredi, matin, midi ou soir, notre professeur d’aquagym vous accueille dans notre piscine chauffée pour allier bien-être et remise en forme lors d’une séance d’aquagym à Nantes.

Vous pourrez ainsi profitez à votre rythme de nos entraînements d’aquagym en petit comité (maximum 11 personnes) pour vous détendre et prendre soin de vous en toute convivialité.

Nos entrainements progressifs d’aquagym sont dispensés par un éducateur sportif diplômé d’état. Douce ou tonique, cette activité s’adapte aux conditions physiques de chacun. Elle allie détente et bienfaits d’une activité sportive.

 

Cours aquabike Nantes


Les bienfaits de l’aquagym

Saviez-vous qu’1/2 h d’aquagym à Quintessia est aussi efficace qu’1 h 30 de gym au sol ? Et pourtant, porté par la musique et l’eau à 32 °C, votre corps s’étirera en toute simplicité, avec une agréable sensation de légèreté.

Tonus musculaire augmenté, meilleure circulation sanguine et meilleure endurance font partie des bienfaits de cette gymnastique aquatique. Tout en douceur, les mouvements sont facilités par l’eau ; le corps ne pesant plus qu’1/3 de son poids dans ce milieu.

Les différents exercices vous permettront de soulager les douleurs articulaires, tonifier votre dos en toute sécurité et renforcer différents groupes musculaires tels que les cuisses, bras, abdominaux et fessiers. L’aquagym apporte un bien-être global et constitue une arme redoutable contre le stress !

Nouveau : vos cours d'aquabike à Nantes !

L'aquabike arrive dans votre spa ! Dès septembre, découvrez nos 8 tout nouveaux cours d'aquabike dans votre spa nantais préféré. 

L'aquabike ou aquabiking est un sport complet, dérivé de l'aquagym. Fred, votre coach sportif vous aidera à vous dépasser grâce à ses exercices toniques et dynamiques à réaliser sur votre vélo immergé dans l'eau.

Que vous souhaitiez vous dépenser, perdre du poids, vous tonifier, réduire votre cellulite ou soulager vos articulations, l'aquabike est fait pour vous ! L'aquacycling convient à tout le monde, même aux femmes enceintes et aux seniors. 

En solo, en couple ou entre ami(e)s, venez brûler des calories à Quintessia ! Chaque cours permet d'accueillir 9 personnes.

Plusieurs formules aux choix

A chacun son rythme, à chacun ses envies ! 

  • Les offres classiques, pour profiter sans limite de nos cours d’Aquagym à la fréquence de votre choix.
  • Les offres prestige, pour allier efforts et réconfort : avant ou après votre séance d’aquagym, vous pourrez profiter librement du circuit détente pour vous détendre avec le hammam, le jacuzzi, le sauna, le solarium ou poursuivre votre remise en forme avec nos appareils de fitness.

Fred, éducateur sportif responsable de l'aquagym au Quintessia


Cours aquabike Nantes

Pour plus d'informations sur les horaires et formules, téléchargez la plaquette Aquagym / Aquatonic / Aquabike de Quintessia ou contactez directement notre accueil du Spa : (E-mail : spa@quintessia-resort.com - L. directe : 02 40 76 06 22)

 

Bons plans

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OFFRE SPECIALE JUILLET

Détente à prix réduit ! 

 

 

 

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L'aquabike arrive dans votre spa !

Nouveau : dès la rentrée, venez découvrir nos tout...

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